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预防过敏性鼻炎的奇招

发布时间:2017-07-12 03:03:24 阅读次数:1

如果可以养成良好的生活习惯是可以非常好地预防过敏性鼻炎的,至少也可以减少过敏性鼻炎带给患者的痛苦。比如,在天气寒冷的早晨,患者可按摩迎香穴,然后喝杯温开水,外出时能尽量穿得暖和些,在吃的方面也要注意尽量少食用冰凉或寒性食物。具体来说,以下十个方法可以试一试。

1、在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户。

2、移去过敏源,包括宠物,烟,甚至可疑的花草或者家具。

3、使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。

4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。

5、修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草。

6、持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生)。

7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

8、用木板,地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

9、收拾好你的小物件,如书籍,录音盒,CD,光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。

10、不要为减轻症状服用超量的药物;如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高,并在医生指导下服用抗酸药。

另外,在吃的方面还要注意,最好少吃那些精细的食物,多吃粗粮,少吃含糖量高的食品,避免吃油腻、热量高的食物。选择那些可用降低过敏率的食物最好。尤其值得提醒的是,过敏的人不要喝冰水,这样有可能会刺激诱发过敏。这些都是过敏性鼻炎患者需要特别小心的地方。

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