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阳虚体质者可多食当归

发布时间:2017-07-12 03:03:09 阅读次数:0

研究小组日前宣布,他们发现从土当归茎部提取的粉末有助于保持体表温度,减轻手脚发冷等症状。研究发现,让患有寒症的女性连续两个月饮用这一粉末,85%的人感到手脚和后背的发冷症状减轻。

这里所说的手脚冰凉、寒症就是中医所说的阳虚体质。阳虚体质表现为畏寒怕冷,一到冬天就手冷过肘,足冷过膝,很多年轻女性常见于手脚发凉。

“天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳。”阳虚体质就是红日不那么温暖。阳虚体质的人火力不够,阳气不足,怕冷,要吃热,穿暖。

《注解伤寒论》曰:脉者血之府,诸血皆属心,凡通脉者必先补心益血,故张仲景治手足厥寒,脉细欲绝者,用当归之苦温以助心血。可见古人早已知晓当归有治寒症之功效。

当归羊肉汤是常见的气血双补食疗汤膳,可治体虚畏寒。做法:当归、生地各15克,生姜10克,羊肉500克。羊肉洗净,切小块,与其他药物一并放沙锅内,加酱油、食糖、盐、黄酒、清水适量,用小火炖至羊肉熟烂即可食用。此汤膳对妇女病后、产后体虚瘦弱,畏寒怕冷,或血虚宫冷崩漏等症也有养血补虚,温中暖下之功。

专家建议,在日常饮食上,阳虚体质者可多吃温平补益食物,如羊肉、韭菜、桂圆、花生、胡萝卜、山药等。除了在饮食上下功夫,阳虚体质者还可以选择温和的运动,如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、瑜伽、健身舞、韵律操等。此外,还需注意,夏季应少喝冷饮,少吹空调,尤其是出汗后,不要对着空调、电扇直吹凉风。同时要注意保暖,腹背、小腹、腰部、脚和腿都是保暖的重点。

关节骨膜炎也就是我们常说的关节滑膜炎,这个病之前都是以老年人发病为主的,但是现在这个病的发病年龄越来越年轻,这主要也是因为我们一些不良的生活习惯导致的,那么关节骨膜炎如何治疗呢?我们通过下面的介绍一起来学习一下吧。

1、一般疗法:平时要多注意休息,同时避免做一些过度的体育活动,避免造成患处病情加重,如果发病严重的时候应该卧床休息,或者使用支架固定一下,避免发生畸形。

2、一般轻度的滑膜炎是不用卧床休息的,并且可以做一些短距离的行走,但是如果积液量比较多,那么应该适当的休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼。

3、药物治疗:一般都是使用抽积液的方法来治疗的,局部注射玻璃酸纳,加压包扎,然后通过使用抗生素来控制疾病的进一步发展,关节腔注射玻璃酸钠针(营养润滑关节腔),这个药物是非激素类的药物,所以没有什么副作用,但是如果炎症还是没有彻底的消除,积液就会越抽越多,病情也会转化为慢性的,这样治疗起来就会更麻烦。

4、对症口服药物:可以使用一下口服的药物来缓解一下病情,一般都会使用舒筋活血片、芬必得胶囊、正清风痛宁片。

5、而如果是病情时间比较长、症状比较严重的,可以进行关节镜或手术切除滑膜。一般做膝关节镜手术,这种手术创伤面比较小,相对恢复的也比较快,比较适合出现畸形或持续性疼痛的患者使用。

通过上面的介绍,我们知道了关节骨膜炎应该如何治疗了,除了上面介绍的几种治疗方法,平时饮食上也是要多注意的,在发病的时候不要吃辛辣刺激的食物,同时不要吃发物,如鱼、虾等,否则容易加重病情。

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