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肾虚肝火旺盛怕冷吗

发布时间:2017-07-12 03:01:16 阅读次数:2

你提到的肾虚肝火旺会导致怕冷,当然肾虚造成的原因有很多方面,要预防为主,防治结合才能更快更有效的进行治疗。

1、行房过于频繁,导致身心劳累,或少年频繁手淫。这样就容易造成肾的过度消耗,导致肾虚。

2、忧心忡忡,生活工作压力过大,或过于劳累,容易损伤心脾,建议工作中,遇到烦心事,能多出去走走,放松一下心情,心里压力过大也容易诱发其他疾病,生活中可适当出去散散心,去旅行,保持愉悦的心情,健康的心态。

3、饮食不当,没规律,营养单一。平时吃放应尽量少吃生冷、辛辣、油腻等带有刺激性的食物,同时要有良好的生活习惯,不吸烟,适度饮酒,多吃蔬菜,水果等高纤维的食物,同时要选择合适的时间进行锻炼,提高自身的身体机能,提高免疫力,提高身体素质。

4、多吃“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。多吃西红柿,含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。除了通过饮食去肝火外,调整情绪也是消除肝火的重要方法。

肾虚肝火旺盛,最好的治疗方法就是预防为主,防治结合,工作生活在忙碌也要照顾好自己的身体。适度锻炼,保持愉悦心情,减少外出就餐的次数,早睡早起养成良好的作息习惯,在养生的同时,又是在预防和减少疾病的发生,疾病发生了也不要慌张,要有健康的心态,听取医生的建议,早治疗,早康复。

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